Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le matin. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour commencer la journée du bon pied !
Retrouvez :
– des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
– une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
– des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
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